面對逆境,能撐過就是蛻變 專題報導 | 2022-05-20 07:00:00 | 405
![面對逆境,能撐過就是蛻變 面對逆境,能撐過就是蛻變](https://skyhonor.co/uploads/article/article_a3fa369e5c63441b845440f00289e136.jpg)
挫折既然難以避免,能多快復原決定了你的人生能有多高成就。
疫情面前人人平等,但心境卻大不相同…
面對逆境,能撐過就是蛻變🦋!
人會變老,但不一定會長大..
走過人生低谷,才能真正認識自己!
面對人生逆境,你的第一個反應是什麼?
想回家找媽媽討拍?
躲在棉被裡當鴕鳥?
或是積極面對、想方設法解決它?
逆境商數Adversity Quotient
對於逆境的「態度」及處理能力,
就是「逆境商數Adversity Quotient」,也就是AQ。
美國商學顧問Paul Stoltz 研究,
現代人每天平均面對的逆境打擊,
從十幾年前的 7 個,增加到 23 個。
挫折既然難以避免,
能多快復原決定了你的人生能有多高成就。
好消息是,IQ 與 EQ 或許是天生,
AQ 卻能經由後天的鍛鍊來強化。
『LEAD』法則
Stoltz提出~ 可透過『LEAD』法則訓練:
1.”L”isten:傾聽你內心聲音
➡️在逆境出現的第一時間就提醒自己~Bingo!逆境來了!
2. “E”stablish accountability:勇於擔當
➡️抱怨於事無補、扛起責任!我來!
3. “A”nalyze the evidence:分析證據
➡️此逆境是否已無法掌控?
➡️此逆境會影響其他哪些方面?
➡️這個逆境會持續很久嗎?
4.”D”o something:立即行動
➡️一切就緒後,採取行動!
做可以做的!立刻做、現在就做!
現在,就挺起胸膛,大步向前吧!
生命產業經紀人 福益 天譽規劃國寶服務
信任 專業 感動 活力
墓園 塔位 牌位 生前契約
公益 獨家設計 獨家代理
文華苑 霞灣 山石雅居